Benessere

Dormire bene: “il letto è una rosa”, come si afferma in un noto proverbio. Al fine di parlare di un buon sonno, incominciamo dagli “strumenti”. Bisogna dotarsi di un buon materasso, adatto alla propria fisicità; di un cuscino, consono alla propria postura. E’ opportuno inoltre riposare in un ambiente conformante ...

Mesi invernali: ecco il momento per prendersi cura del proprio organismo. È opportuno prepararlo ad affrontare le temperature più rigide. Mesi invernali: ci siamo quasi Il brusco abbassamento delle temperature di questi giorni conferma che l’inverno è alle porte. Il corpo si adegua, i ritmi cambiano: come appare chiaro, devono ...

Il cannabidiolo  (in acronimo CBD) non è altro che la molecola non psicoattiva della cannabis. È impiegato in numerosi contesti, avendo benefiche e riconosciute proprietà terapeutiche. Nello specifico, la molecola si lega ai recettori CB2 che sono localizzati sulle cellule T del sistema immunitario, e sono presenti anche nel sistema ...

Effetto Joker: quali sono le attrattive? Ricordate l’avversario di Batman, con il suo ghigno? Se ne parla ovunque, poiché al cinema è stata proposta una versione mai raccontata del personaggio: sta riscuotendo un successo inaspettato. Una figura combattuta, instabile, triste e violenta ha conquistato il pubblico. Si è espresso in ...

Halloween con i bambini: la tradizione anglosassone relativa alla notte delle streghe (notte del 31 ottobre) si sovrappone ormai alle specificità locali, legate a Ognissanti. Halloween con i bambini: i consigli di Cambridge English Ci siamo quasi: è in arrivo l’evento più “spaventoso” dell’anno. In Gran Bretagna e Stati uniti, ...

Abiti intelligenti: costituiscono la nuova frontiera. La società odierna tende spesso verso uno stile di vita sedentario. Si rinuncia spesso al giusto movimento quotidiano. Secondo le stime, l’80% della popolazione avrà sicuramente un problema alla schiena in un determinato momento della propria vita. Che fare? E’ possibile integrare tecnologie avanzate ...

Oceani: oggi, la loro condizione è sempre più complessa e problematica. La pesca eccessiva, in particolare, interessa il 93% delle risorse ittiche mondiali. Come invertire questa tendenza? Marine stewardship council, organizzazione internazionale no profit responsabile del più importante programma globale di certificazione di sostenibilità ittica (Msc) lavora quotidianamente con i ...

Cyberbullismo: che cos’è? Parliamo di un tipo di attacco continuo, ripetuto, offensivo e sistematico attuato verso qualcuno mediante gli strumenti della rete. Si tratta di una serie di angherie, di vessazioni. La parola cyberbulling è stata creata dal professore canadese Bill Belsey. Bisogna aprire gli occhi: oggi il 34% del ...

Energia: nella natura incontaminata sentiamo la forza di quel che ci circonda. Quel che non sappiamo, forse, è come sia possibile trovare e armonizzare questa forza in noi stessi. Spesso nelle società arcaiche c’erano figure che (come lo sciamano) erano forse in grado di sintonizzare il dentro e il fuori ...

Meditare: gli americani che praticano la meditazione al fine di ottenere benefici a livello psicofisico sono sempre più numerosi. Molti attori e sportivi sono stati conquistati: hanno implementato la meditazione nella routine quotidiana, in modo da migliorare le proprie performance. Ecco i motivi di questo successo globale. Meditare: fuori dallo ...