Benessere

La paura dell’aereo e quindi di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse al mondo. Molti di noi, probabilmente, l’hanno sperimentata in prima persona o conoscono qualcuno che ne soffre. Secondo un’indagine condotta da YouGov, ad esserne affetti sono più di 2 italiani su 10. …

La meditazione è da sempre considerata una potente pratica per il raggiungimento della pace interiore e del benessere mentale. Oggi, un progetto innovativo chiamato “La Stanza della Meditazione” sta prendendo piede in Italia, offrendo un’opportunità unica ai cittadini di sperimentare i benefici della meditazione nella propria comunità. Il progetto, ideato …

L’esercizio fisico stimola la produzione di endorfine, un toccasana per il benessere: allenarsi d’estate, con il bel tempo e la luce solare, specialmente all’aperto, ha un effetto ancora più positivo sull’umore e sull’organismo in generale. Fare esercizi in questa stagione favorisce infatti, la sintesi di serotonina e trasmette una sensazione …

Hai mai notato che il tuo partner sembra più interessato al sesso in certi periodi del mese? Sebbene si possa presumere che ciò sia semplicemente dovuto all’aumento della libido o dell’attrazione, l’ovulazione potrebbe essere un altro fattore in gioco. Qual è quindi, la relazione tra ovulazione e libido maschile? Gli effetti dei …

Realizzare una piccola palestra in casa è il sogno di molti, infranto perlopiù dai prezzi non proprio competitivi degli strumenti. Sebbene, in realtà, questo sia un falso mito che va subito cancellato. Infatti, per allestire una zona dedicata alla palestra casalinga non occorre acquistare una serie di elementi professionali, bensì …

L’acutezza (o acuità) visiva è la capacità di una persona di distinguere chiaramente le cose che vede, misura quanto l’occhio è in grado di percepire in maniera nitida i dettagli ed è qualcosa di fondamentale per una buona qualità della vita. La capacità di leggere, guidare, svolgere compiti di ogni …

Secondo numerosi studi la danza è una disciplina sportiva completa che produce non solo benefici a livello fisico ma anche psicologico. Entrare in questo magico mondo sin dalla giovane età può avere un impatto molto positivo sulla crescita. I molteplici benefici della danza per lo sviluppo dei bambini “La danza …

Le temperature si alzano, le spiagge si ricoprono di ombrelloni colorati e le serate si animano di eventi all’aria aperta. Sono quei segnali che indicano solo una cosa: la bella stagione è qui. Ma come la vivono gli italiani? Per molti guardarsi allo specchio in vista della prova costume diventa …

Farmaci biologici per l’alopecia areata, una delle più comuni malattie autoimmuni che, nelle forme gravi, porta alla completa perdita dei capelli e interessa il 2% della popolazione generale, vale a dire 1 paziente su 85, in particolare giovani entro i 30 anni. E poi terapie innovative di medicina rigenerativa per …

Sebbene la depressione sia uno dei disturbi della salute mentale più comuni, sono piuttosto diffuse diverse convinzioni errate a confronto. Una di queste è l’idea che essere depresso significhi soltanto sentirsi triste tutto il tempo. Luoghi comuni di questo tipo, oltre a ostacolare la piena comprensione verso chi è colpito …