Benessere

Trekking Urbano: un nuovo modo di fare turismo sostenibile

Trekking Urbano: un nuovo modo di fare turismo sostenibile

Torna la “Giornata Nazionale del Trekking Urbano”: la 19esima edizione dell’appuntamento, sempre più atteso e partecipato, si svolgerà lunedì 31 ottobre in 71 comuni delle 17 regioni aderenti alla manifestazione, ideata dal Comune di Siena e in collaborazione con le tre associazione di guide turistiche locali: Associazione Centro Guide, AGT …

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Leggere forte: il successo della lettura ad alta voce nei bambini

Leggere forte: il successo della lettura ad alta voce nei bambini

I bambini e le bambine del nido aumentano fino al 29,7% la capacità di controllare la motricità globale, la coordinazione e le abilità manipolatorie. Nella scuola dell’infanzia la capacità di risolvere problemi interni a situazioni sociali cresce dell’82%. Per gli alunni e le alunne della scuola primaria l’Indice di Comprensione …

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Balbuzie: non solo disturbo della voce ma anche stigma sociale

Balbuzie: non solo disturbo della voce ma anche stigma sociale

Sensibilizzare sulla balbuzie e sui disturbi legati alla voce: l’Associazione Vivavoce, creata per dare supporto a chi soffre o ha sofferto a causa di difficoltà legate alla comunicazione, punta i riflettori su questo problema ancora molto sottovalutato nonostante la portata che ha nel vissuto di chi ne soffre. La balbuzie e …

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Dimagrimento localizzato: esiste? Come strutturare l’allenamento

Dimagrimento localizzato: esiste? Come strutturare l’allenamento

Dimagrimento localizzato: esiste? Si può realizzare? Per fare chiarezza su questo argomento, molto dibattuto, intervengono gli autori di  “Bodybuilding – allenamento ed esercizi” (Edizioni Lswr, € 39,90 ):  il dottor Massimo Spattini e Riccardo Gaspari,  che hanno dedicato un approfondimento specifico all’argomento. “Oggi, purtroppo, vengono ancora commessi due grandi errori: …

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Alopecia, aumenta quella femminile: è donna 1 paziente su 3

Alopecia, aumenta quella femminile: è donna 1 paziente su 3

Non solo gli uomini. L’Alopecia, cioè la progressiva perdita dei capelli, oggi è molto diffusa anche tra le donne ed è un fenomeno in aumento. Sono circa 4 milioni le donne italiane che convivono con questo problema, circa il 13% della popolazione femminile. Si tratta principalmente dell’Alopecia androgenetica, più comunemente …

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Addominali: gli esercizi da evitare e quelli su cui puntare

Addominali: gli esercizi da evitare e quelli su cui puntare

Quali sono gli esercizi veramente performanti per il nostro addome? Come svolgerli correttamente? Quali, invece, risultano poco efficaci? A queste domande risponde il libro “Bodybuilding – Allenamento ed esercizi” (Edizioni Lswr, € 39,90). Il testo è una vera e propria enciclopedia dell’allenamento: come strutturarlo, quali strategie e tecniche applicare in …

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