Benessere

La sensibilità ambientale, da non confondere con quella relativa ai cambiamenti climatici, è ormai un settore di ricerca e intervento delle neuroscienze da numerosi anni: è un tratto di personalità sano, innato, a base genetica e a trasmissione familiare, che coinvolge un 30% della popolazione e che è caratterizzato da …

Tavole da snowboard e sci sempre più tecnologici pronti a partire: la stagione sciistica è appena iniziata e gli appassionati si preparano a weekend e vacanze sulla neve. Ma attenzione ad arrivare sulle piste senza un’adeguata preparazione atletica, il rischio di distorsioni, fratture, lussazioni e traumi è dietro l’angolo. A …

Dai preparativi matti e disperatissimi all’acquisto dei regali perfetti, fino all’ansia da prestazione in cucina, l’arrivo del Natale porta con sé aspettative e tensioni. Lo stress pre-natalizio non risparmia nemmeno il Belpaese, tanto che un italiano su 3 si dichiara preoccupato da cenoni e rimpatriate. In particolare, il Natale è …

I primi mesi con un neonato sono difficili per la maggior parte dei genitori che si trovano in balia di un esserino che spesso non capiscono e non riescono a gestire: ha fame, sonno, non riesce a dormire, piange. La maggior parte di noi si trova ad affrontare nei primi …

Che crescere con un amico a quattro zampe, i ‘pet domestici’, sia benefico per i bambini e adulti è ben noto. Numerosi studi dimostrano i vantaggi di avere un animale domestico nelle sfere emotive, comunicative, educative e relazionali di un bambino, e gli esperti raccomandano sempre di considerare la pet …

Per molte donne il ciclo mestruale è un deterrente allo svolgimento dell’attività fisica. La temporanea sospensione degli allenamenti è dovuta al malessere generalizzato che per molte si traduce in vero e proprio dolore. “Allenarsi anche durante le mestruazioni è invece un vero e proprio toccasana per il corpo e la …

Tutti noi sappiamo che la vita non dura per sempre; eppure di fronte a un lutto siamo spesso spaesati, confusi, incapaci di controllare le nostre emozioni e di accettare la perdita di una persona cara. Il libro “Come accogliere ciò che non può essere cambiato – Un diario per il …

“Tutto ha inizio da una domanda: che cosa desidero veramente per il mio bambino? Non so voi ma io rispondo: la felicità“, afferma Giovanna Giacomini, autrice del libro “Scuole Felici” (Ed. Erickson). Dall’amore dell’autrice verso il modello danese dell’educazione 0-6 anni, l’incontro con la cultura Hygge, la passione per il …

Sono sempre di più i lavoratori che sperimentano situazioni di malessere e disagio sul posto di lavoro. L’Osservatorio Jointly Balance (azienda che si occupa di Wellbeing) ha analizzato, dal 2020 a oggi, un campione statisticamente rappresentativo di 500 persone che hanno usufruito del servizio di counseling aziendale, portando alla luce …

Il trasloco può essere un’esperienza stressante e impegnativa. Che tu ti stia spostando dall’altra parte della città o dall’altra parte del Paese, ci sono molti fattori da considerare e attività da completare. Dalla pianificazione e preparazione delle valigie, alla ricerca della giusta compagnia di traslochi e all’insediamento nella tua nuova …