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Benessere

Qualità del sonno: 18 milioni di italiani dormono poco e male

Qualità del sonno: 18 milioni di italiani dormono poco e male

La qualità del sonno è uno dei cardini del nostro benessere. Il sonno è un momento fondamentale di rigenerazione per l’organismo in cui vengono recuperate le energie e il cervello può finalmente rallentare la propria attività. La pandemia ha notevolmente peggiorato le cose: lo studio “Lost in Italy” (Lockdown and ...

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Pillole di movimento: in farmacia per curare la sedentarietà

Pillole di movimento: in farmacia per curare la sedentarietà

Si chiama Pillole di movimento la campagna nazionale Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti che ha l’obiettivo di  contrastare la sedentarietà promuovendo la cultura del movimento. Il progetto è finanziato dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri – Dipartimento per lo Sport nell’ambito del Bando EPS 2020: la campagna, in pratica, prevede ...

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Arriva in Italia, WeWard l’app che permette di guadagnare camminando

Arriva in Italia, WeWard l'app che permette di guadagnare camminando

La app più scaricata in Francia subito dopo quella di tracciamento dei contatti Covid (TousAntiCovid), sbarca anche in Italia, si chiama WeWard è gratuita e promette di guadagnare camminando. Il vero obiettivo in realtà è un altro: incoraggiare gli utilizzatori a praticare attività fisica quotidiana, remunerando economicamente i chilometri percorsi ...

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Quanta vitamina D serve ogni giorno per stare bene?

Quanta vitamina D serve ogni giorno per stare bene?

Quanta vitamina D deve assumere un adulto per assicurarsi una vita sana? E una persona anziana? Meglio una somministrazione giornaliera o assumere una dose elevata mensilmente? E, soprattutto, la vitamina D è sicura? Sono soltanto alcune delle domande che ci poniamo in merito a una vitamina diventata molto popolare soprattutto ...

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Nasce un super acido ialuronico di origine naturale

Nasce un super acido ialuronico di origine naturale

Al Dipartimento di Scienze della vita e biotecnologie dell’Università di Ferrara è nato una sorta di super acido ialuronico altamente performante. La nuova molecola è formata da due costituenti presenti nel nostro organismo: aminoacidi e acido ialuronico. Il principio attivo è in grado di svolgere un’azione protettiva cutanea, oltre che ...

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