Benessere

Spezie e erbe aromatiche non sono soltanto nostre alleate in cucina, ma da sempre rappresentano un valido aiuto, tutto naturale,  per mantenersi in salute, soprattuitto ai cambi di stagione. In autunno, per esempio, è importante stimolare il nostro sistema immunitario per difenderci efficacemente dalle aggressioni di microrganismi, ma è altrettanto …

Vi capita spesso di sentirvi indecisi e rimanere immobili di fronte alle scelte della vita? Sentite il desiderio di cambiare ma non trovate la spinta per farlo? La mancanza di autostima è  tra le prime cause dell’indecisione. È in grado di impattare non solo a livello emotivo e mentale, ma può …

Domenica 5 settembre si è tenuta la cerimonia di chiusura delle paralimpiadi estive, che erano iniziate lo scorso 24 agosto. Ai Giochi di Tokyo l’Italia ha partecipato con la sua delegazione più numerosa di sempre: 115 atlete e atleti, tra cui 69 esordienti. E 69 è anche il numero delle …

Tantissime cose sono cambiate e continuano a cambiare nel corso del tempo per quanto riguarda tutti gli aspetti della nostra vita. Non c’è alcun ambito in cui l’evoluzione, le nuove invenzioni e le diverse conoscenze che la nostra civiltà ha raggiunto, non abbiano modificato fino a stravolgere alcune nostre abitudini. …

ELPsenzaH è il luogo d’incontro che dà accesso agli strumenti necessari per ritrovare l’equilibrio interiore e il benessere psicofisico. Nasce così il primo portale che offre condivisione e aiuto discreto per tutti. ELPsenzaH è l’aiuto senza chiederlo ELPsenzaH è una concreta risorsa online che offre supporto a tutti coloro che …

La mobilità dolce non ha freni né ostacoli. Lo scorso anno nemmeno il Covid ha fermato il mountain rally per veicoli non inquinanti tra le vette Unesco. La dodicesima edizione torna più determinata che mai. Un’intera settimana di divertimento e sensibilizzazione al turismo responsabile farà da corollario alla duegiorni, venerdì …

Mai come quest’anno la montagna sembra essere la meta ideale per le vacanze estive. Senso di libertà, aria pulita, meno folla e panorami mozzafiato possono accompagnarti in un’esperienza di puro benessere, sia mentale che fisico, dopo un lungo inverno passato tra le mura di casa. Infatti, a differenza della spiaggia …

Gli avvenimenti che hanno caratterizzato la vita di ciascun individuo nel corso degli ultimi due anni, hanno evidenziato senza dubbio la necessità di abbinare alla corretta cura del benessere fisico una costante attenzione e dedizione alla sfera psicologica e mentale. É per questo che Gympass, piattaforma di Corporate Wellbeing, ha …

Per chi pratica sport a livelli agonistici e ama porsi obiettivi sempre più ambiziosi, capire come avere una mentalità vincente è il primo passo per raggiungerli. L’attività sportiva, infatti, non è solo una questione di allenamento fisico, ma soprattutto di motivazione. Infatti, senza di essa, avere la meglio in una competizione …

Con l’arrivo dell’estate diventa sempre più difficile mantenere la solita routine di allenamento. Diventa quindi importante trovare dei modi per tenersi attivi: andare al lavoro in bicicletta, finché si è in città, nuotare ogni volta che ci si tuffa in acqua, se si sceglie di partire per il mare, o …