Benessere

Il respiro è vita. È la prima cosa che si fa quando si viene al mondo. Respirare è un atto involontario, non ce ne accorgiamo nemmeno, ma può essere anche un atto volontario: possiamo decidere come respirare, quanto respirare, dove indirizzare il nostro respiro. Per avere un’idea dell’importanza della respirazione, ...

La sindrome premestruale può avere diversi sintomi, che variano da donna a donna. Ma spesso uno dei più comuni è il dolore pelvico che può essere alleviato con appositi esercizi fisici. Il “gatto”, i rolli laterali e la “farfalla” sono i tre esercizi che non possono mancare e a cui ...

Nell’ultimo anno, più di 1 italiano su 3 ha evidenziato un peggioramento del proprio stato emotivo. È ciò che emerge dallo studio realizzato da Ipsos per TherapyChat, piattaforma di psicologia online, sullo stato della salute emotiva nel nostro paese. Analizzando i risultati del report dal punto di vista socio-demografico, si ...

Lo scorso 28 aprile è stata finalmente approvata la bozza del decreto attuativo dalla Conferenza Stato Regioni riguardo il Bonus Psicologo. Il bonus consiste in un contributo fino a 600 euro per effettuare delle sedute con psicoterapeuti regolarmente iscritti al relativo albo professionale. “Il Bonus Psicologo ha l’obiettivo di aiutare chi non può permettersi di pagare di tasca ...

Stanchezza e mancanza di concentrazione? Forse è “colpa“ della primavera. Ecco alcuni consigli del Bad Moos – Dolomite Spa Resort di Sesto (BZ) per ritrovare la giusta carica. La vacanza diventa così l’occasione perfetta per fare il pieno di energia e affrontare con lo sprint giusto la bella stagione. Sprint ...

Il sistema scolastico italiano è uno dei più stressanti al mondo, in cui ragazzi e ragazze dedicano più tempo allo studio, ma con alti costi in termini di benessere fisico e psicologico. Un sistema educativo duramente provato dalla pandemia e dai prolungati periodi di didattica a distanza. Il rapporto “Facciamo ...

L’Associazione “Ricerca Felicità” rilascia i primi dati 2022 sullo stato di salute della felicità e del benessere dei lavoratori italiani, sia nella dimensione aziendale sia in quella individuale e sociale, fotografando 7 obiettivi d’indagine. Si delinea un’Italia nel complesso più soddisfatta del proprio lavoro, lo dimostra il fatto che nel ...

I regali per la festa della mamma devono essere scelti con tutta la dovuta cura. Una persona tanto importante merita di essere omaggiata di conseguenza, tramite un dono in grado di darle attimi di felicità. Ecco sei proposte da tenere d’occhio per lasciare la mamma letteralmente a bocca aperta in ...

Stiramenti muscolari, lesioni tendinee parziali, osteoarticolari e del menisco possono colpire i 22 milioni di italiani che svolgono regolarmente attività fisica. Il Plasma Ricco di Piastrine (PRP), associato alla radiofrequenza, favorisce la riparazione di questi danni, spesso causati dallo sport. Un’innovazione tecnologica davvero importante, soprattutto con l’arrivo della primavera e ...

L’ansia, lo stress, i problemi quotidiani o la semplice mancanza di attrazione verso il partner sono spesso la scusante per una défaillance tra le lenzuola. Ma a volte il problema potrebbe essere fisico e non va sottovalutato, anzi si potrebbe risolvere già dalla prima seduta con un chiropratico. Benessere sessuale: ...