Home / Benessere (page 2)

Benessere

Addominali: gli esercizi da evitare e quelli su cui puntare

Addominali: gli esercizi da evitare e quelli su cui puntare

Quali sono gli esercizi veramente performanti per il nostro addome? Come svolgerli correttamente? Quali, invece, risultano poco efficaci? A queste domande risponde il libro “Bodybuilding – Allenamento ed esercizi” (Edizioni Lswr, € 39,90). Il testo è una vera e propria enciclopedia dell’allenamento: come strutturarlo, quali strategie e tecniche applicare in ...

Read More »

Paura e stress nei cani e gatti: cause, comportamenti e rimedi

Paura e stress nei cani e gatti: cause, comportamenti e rimedi

Improvvisi momenti di paura, intenso stress per motivi inattesi, agitazione, attimi o giorni di disagio che, come le persone provano anche cani e gatti. “Anche gli amici a 4 zampe soffrono di stress transitorio, non patologico, spesso collegato a situazioni specifiche e a volte prevedibili dalla famiglia umana”, dicono gli ...

Read More »

Riprendere gli allenamenti: tempi e modi per evitare traumi

Riprendere gli allenamenti: tempi e modi per evitare traumi

Tra i buoni propositi di settembre, riprendere gli allenamenti in palestra è spesso in cima alla lista, seguito magari da quello della dieta. E poi ci sono quelli che aspettano la fine delle vacanze per ritornare a fare attività fisica, magari ispirati da fisici scolpiti in spiaggia. Motivazioni entrambe valide, ...

Read More »

Energie rinnovabili: perché fanno bene alla salute

Energie rinnovabili: perché fanno bene alla salute

L’inquinamento ambientale sta mettendo a dura prova la vita degli esseri umani e del pianeta. Le emissioni di gas serra nell’atmosfera sono sempre più ingenti ed è per questo che bisogna intervenire il prima possibile. Le energie rinnovabili offrono da questo punto di vista una buona soluzione al problema. La ...

Read More »

Adolescenza e salute mentale: gli incubi che vivono i giovani

Adolescenza e salute mentale: gli incubi che vivono i giovani

Oltre il 40% dei giovani tra i 13 e i 19 anni afferma di sentirsi, spesso o qualche volta, particolarmente ansioso o impaurito. Sono i risultati della sezione incentrata sugli aspetti psicologici e psichici dell’indagine sociologica nazionale “Adolescenza, tra speranze e timori”. L’indagine su abitudini e stili di vita degli ...

Read More »

Wellness Weekend: lezioni e workshop dedicati al benessere

Wellness Weekend: lezioni e workshop dedicati al benessere

Dal 16 al 18 settembre 2022, ben 4.000 realtà professionali, dislocate in 140 paesi in tutto il mondo, si coloreranno di azzurro (la tinta ufficiale dell’evento) proponendo gratuitamente attività sportive, lezioni e workshop dedicati al wellness a 360°. World Wellness Weekend L’edizione del 2022 sarà ricca di novità. A partire ...

Read More »

Disturbi del sonno: ne soffre il 70,5% dei bambini italiani

Disturbi del sonno: ne soffre il 70,5% dei bambini italiani

Il riposo è alla base della crescita dei bambini ed è fondamentale per il loro sviluppo psico-fisico, ma il 70,5% dei bambini italiani soffre di disturbi del sonno. Lo evidenzia una nuova indagine che ha analizzato le caratteristiche del riposo dei più piccoli. “Il sonno è una componente fondamentale per ...

Read More »
Translate »